首当其冲的是脚。
当鞋跟高度超过5bsp;时，前脚掌所承受的压力就开始慢慢超过脚后跟。
当鞋跟高度超过8厘米时，前脚掌承受的压力会达到了脚后跟的2倍。长期过度承压会导致足弓疼痛甚至发炎，而前脚掌则会出现关节变形，甚至拇指外翻。
其次是踝关节和小腿。
穿高跟鞋容易崴脚不说，还会让小腿肌肉一直紧张，时间长了会造成跟腱疼痛引发炎症。
然后是膝盖。
穿上高跟鞋之后，膝关节会处于一个膝超伸的状态。这就导致，膝关节在每一步的行走中的活动范围都比穿平底鞋要大20~30%左右。这意味着软骨摩擦更多，损耗也更多。
而身体重心的前移，也直接增加了膝关节弯曲时的压力。
穿高跟鞋走路时，所受压力是平底鞋2倍，上楼时是3～4倍，下楼时更是达到7～8倍。
压力和磨损会对膝盖髌骨软骨造成更大的损伤，而软骨的损伤是不可逆的。
最后是脊柱。
因为重心的前移，腰椎和胸椎都要适应性的做出弯曲。
骨盆前倾，腰部后仰，这种和生理状态不同的弯曲，直接造成了腰背肌肉的持续受力。
而且，身体姿态的改变也会引发一系列的连锁反应，直接导致足底吸震功能大大减弱。
从地面而来的压力，更多被腰部承担。于是，腰痛、腰肌劳损、椎间盘突出、腰椎增生……都会随之而来。
而腰椎曲度增加后，颈椎受力也会增加，颈椎病也会随之而来。
所以，高跟鞋并不是什么变美神器，简直就是一件刑具。