下午六点钟的时候，苏子枫还是提前在公司楼下等他的美女老板。今天他特地换了一身方便运动的休闲装，正在那里原地蹦蹦跳跳，一会儿压腿，一会儿扭腰。有了气感之后，他又感觉自己行了。
“干啥呢，这是？”
“下午好啊，陆总。我正在为等会儿的体能训练热身呢！”
“嗯，很好，小伙子很有冲劲。走吧，咱们先去吃饭。”
“好的，陆总！”苏子枫声音洪亮地回应道。
吃完刀削面，陆小仙先把苏子枫带回了公司，“晚一会儿开始体能训练不要紧，开始之前我还是要给你简单讲解一下。” 苏子枫非常认真地坐在折叠椅上听讲，恨不得拿个小本本记下来，“这些可真都是干货啊。”
“首先你知道体能训练的目的是什么吗？”
“是更快，更高，更强吗？” “对，但是也不全对。”陆小仙讲起这些来倒是非常认真，“你肯定已经发现了，只要将体内的气停留在各个器官，就能达到加强这个器官能力的作用，是不是？”
“是的，我已经试过了，简直太厉害了。”
“是这样，但是你一定要记住一点：人体是有极限的。”陆小仙说的非常严肃，“并不是我们气越多，就能使器官的能力增强越多。这样且不是大家都是超人了吗？”
“不是这样的吗？”苏子枫还真是这么以为的，只要气越多自己就越强，力气越大，速度越快。
“当然不是的。如果你肌肉只有那么多，超过肌肉能承受的极限，肌肉就会断裂。再简单点说，如果你骨头只有那么硬，你非要去用力砸石头，肯定是骨头先断。”
苏子枫愣了愣，“那且不是肌肉越多就越强？”
“哈哈，前期也可以这么说。不过我刚才也说了，人体是有极限的。而理论上‘气’却是可以无限增长的，所以后面你就不能将所有的气全部作用在身体器官上，再强的身体也承受不住。”陆小仙说到这里顿了下，歪着脑袋想了会儿。