“按我说的做，平儿！”
万仞说道：“调气三合！”
司徒奇解释道：“心与意合、意与气合、气与力合……”
万仞接着说道：“吐惟细细，纳惟绵绵，丹田内力运至会**、再沿督脉……”
两人一个说，一个讲解，陌小白此时已经昏昏沉沉，下意识的便跟着做了起来。
体内丹田处浩瀚无垠的内力顺着身体任督二脉，游走不息。
腰阳穴，开！
命门穴，开！
悬枢穴，开！
脊中穴，开！
……
长强穴，开！
浩瀚无垠的内力，在督脉猛打猛冲，势如破竹，以摧枯拉朽之势，连破督脉28个穴道！
督脉，通！
而这股强劲的内力在打通督脉后，虽有损耗，但依然势不可挡，又沿着任脉冲去。
神阙穴，开！
水分穴，开！
建里穴，开！