但已经所谓了，反正自己也只有这一本功法修炼。
除了功法，涂山媚娘顺带着还丢给了阿四一些基础的修行基础。这也是阿四急缺的。
所谓修炼，修的肉体，练的是灵魂。只走肉体，能做到肉体万古不坏。只修灵魂，能够让自己得到超脱，从而容身大道。
这两个走的都是一个极致，只不过侧重点不同而已。修炼其他方向的自然也有，但肉体和灵魂最多罢了。
而只练肉体，或是只修灵魂会非常难，所以更多的人会对着两个侧重点又有所偏移，依自身和所修行的功法而定。
按涂山媚娘的说法，《木灵图是人类修士在修炼初期都会修炼的一门功法。
不是因为它有多厉害，而是因为它有很强的夯实根基作用，再加上它适配性非常高！
基本上可以说是能够在之后转修其他的任何功法，而且后遗症非常小！
这也就导致《万灵图流传的非常广，这也是为什么涂山媚娘一只异族都能得到《万灵图的原因。
人类修士将修炼阶梯分为练体、蕴灵、思神、合一……
练体，就是通过各家独有的法门运用灵气对自身进行“锻打”，从而提高肉体的凝练程度。打好修行的根本。
练体又分为初期、中期、后期、圆满四小阶。但这并没有什么实际的要求，比如说达到一拳多少多少斤才算进阶。
毕竟每个人和每个人的身体素质都各不相同，所以每个人和每个人的身体极限也不一样。
就比如一个身材天生弱小的，和身体底蕴的去比，就算前者在平常如何压榨自己，食用各类天材地宝，但最终基本上还是不太可能比得上后者的。
所以，先贤修士们对于人们前期的修炼并没有定一个实打实的标准。
但却有一条不成文的规定，那就是身体素质达到某一个特定的极限后，才算是达到了当前境界的圆满、极致。