顾里里始终觉得，周若曦身上似乎发生了一丝丝变化。
但又不明显。
也许是她多想了吧！
“对了，我稍后会给你发送一份药物清单，你自己去购买，按照我给你的疗程持续服用，会对你的病情有很大好处！
还有，你千万不能熬夜，每天晚上十一点之前，必须睡觉，另外你不能做剧烈运动，做一些简单舒缓的运动即可。
切记吃一些辛辣上火的食物，要多吃蔬菜，水果，喝一些清淡肉汤之类，保持营养均衡。
还有，你睡觉不能设定闹钟，必须保证每天睡觉睡到自然醒，但是醒了之后，绝不能躺着床上玩手机，我建议你每天早上，做一些简单的瑜伽动作！”
陈远啰里嗦，一顿告诫。
他这番话，纯粹就是废话。
现代社会，谁不知道早睡早起身体好？
谁不知道要保证营养均衡？
谁不知道躺在床上玩手机，是有害身体健康的？
可很多人就算知道，他也不听。
有些坏习惯，根本改不过来！
也有很多人觉得无伤大雅。
但其实，疾病就是这样慢慢积累而成的！
“好的，陈医生，我会遵照您的嘱咐的！”周若曦一脸认真的点了点头。
也许之前她不一定会把这种话放在心里。