练肉，练皮，练骨……这些修炼步骤都从武道照搬过来的。
当然也不可能完全照搬，毕竟修仙界有灵气，这么好的条件自然要利用上。
体修借助灵气淬炼肉身，由此也有了武修的第一个大境界：淬体。
相当于走完了力境、气境、血境三个武道境界，而且实力比凡间武人强大许多。
体修的第二个境界为筑元。
仿照武道的元境、先天两个境界，最后凝出中品灵根。
到了第三个大境界，体修才真正可以驱使大量法力，御空飞行，这个境界名为“凌空”，也由此而来。
体修的第四个大境界是金身。
因为体修走的是由外至内的修炼方式，想再回归法修已经不可能，仍然继续修炼肉身。
不过到了金身境，实力堪比金丹，只是能达成者寥寥无几。
由此可见，剑修是主动选择，而体修多少有些迫不得已。
法修可以释放法术，飞天遁地，而体修的修炼极为艰苦，除非迫不得已，大多数修士都不愿意选择做体修。
所以体修大多是凡灵根，以及下品灵根中资质不佳的修士。
但另一方面，体修对身体天赋要求极高，性情也必须坚韧不拔，忍耐艰苦。
因为这两个原因，体修在修仙界也属于小众修士。
董令成见赵林有些心不在焉，低声问道：“赵师弟，看什么呢？”
“我找到那两个剑修和体修了。”