“师父啊，时代不一样了，有些先进的东西，我们也要吸收它们的精华。”
卫天风解释道。
“站桩练的是内功，呃，用科学的角度将，应该是锻炼身体的循环系统、内脏器官，甚至练到后面还能提升细胞活性。”
“但是当下健身，练得是外功。”
“不知道咱们玄黄的传统外功是怎么样，但是灯塔联邦那边的健身体系，是真的能把我们的肌肉，皮肤练到理论的极致。”
“在这方面，咱们确实需要向他们学习。”
“而且过去啊，生产力落后，好多武者没有那么多的练武资源，甚至都不能保证顿顿吃上肉。”
“身体素质自然也就不能帮助他们更好的练习拳法、桩功等。”
“但是现在不一样了，有那么多科学理论的指导，咱们足够练出一副远超古代人想象的强悍身体，从而将那些古老的武功推到更高的境界。”
听着卫天风的解释，陆宇松将信将疑。
“可是...不是说，咱们大荒洲的人，体质就是不如北罗、南罗、赤炎洲的人吗？”
“那都是瞎扯，没有科学依据的东西。”卫天风对这个说法嗤之以鼻。
“我查了查各个生命科学相关的期刊，没有找到哪怕一篇论文提到，不同大洲人种之间有什么体质上的差别。”
“咱们玄黄后裔啊，不弱于人！”卫天风斩钉截铁的说道。
“师弟啊，听说我们明天就要直播了？去哪啊，什么时候？”张思南接到卫天风的通知，非常兴奋。
“嗯，别急，慢慢说。”
“这几天我把自己的肌肉练了练，然后也把咱师父的各种传承也练得差不多了，明天正好周末，我们上午去玉清山森林那边直播吧。”
“好嘞，师弟口中的‘差不多’，那肯定是炉火纯青，哦不对，青出于蓝而胜于蓝！”张思南吹捧道。经过几天卫天风的指点，张思南对他佩服的五体投地。