“静心，静心”
卫天风盘坐在健身垫上，呼吸变得悠长而微弱，仿佛陷入了沉睡一般。
脑海之中，一点点杂念通过呼吸慢慢的排走，或者说消散下去，只剩下一片寂静。
“呼~吸~”
因为高强度训练而造成的肌肉酸痛感慢慢消散，一阵阵麻痒感从全身各处涌上心头。
卫天风直到，这就是冥想法在慢慢起着作用。
冥想的作用是什么？为什么需要冥想？
在玄黄古人的记载中，冥想可以让人“更加有神”，更加自如的操控自己的身体，并让武学训练进度加快。
而在现代科学的研究中，静坐、正念等冥想活动，可以加强思维意识对身体的控制能力，也就是加强神经信号的传递速度和传递效率，并加强身体反应效果。
有些研究还表明，一些冥想大师的体力出奇的好，是因为冥想帮助他们迅速的进行身体修复。别人需要睡上好几个小时才能恢复的劳累，他们则只需要冥想一两个小时就可以完全修复。
“呼~吸~”
卫天风进行了半个多小时的冥想，才缓缓睁开眼睛。
“不需要再多了，今天冥想能起到的作用已经到头了。”卫天风感觉浑身的疲惫和酸痛几乎恢复完全，站起身，尝试着做一些热身运动。
“嗯，不说别的，至少通过冥想，可以加大我的训练量。”
卫天风心里一喜。
现在他的魔音粉丝有了快一百万，其中有大概二十多万人每天都会向他提供一定的信仰之力。
“稳步提升啊。”