这乌龟拳法，也算是一套相对完整的秘籍，心法与招数皆有。
华风趁着方圆睡觉，自己偷偷在月光下研读秘籍。
心法上并不十分困难讲究自内徐徐凝积灵气，日取一分，积步成路，垒石为山，此为——龟息大法。
招数上，慢中求稳，不动如山，动则如震，其中有飘飘拳，缩缩拳，慢慢拳，电眼拳等等，听名字就是十分猥琐的招式。
华风试着观摩乌龟拳法中的心法，里面乱七八糟的写了一大通，但总体来看，其实主练呼吸，以达到一个静字，然后默念心法中的一句口诀。
华风盘坐下来，闭上眼睛调整好呼吸，但他心里老是乱麻一片，总是静不下来，折腾到半夜，困意来袭，这才凭借着困意，感受到一种静，他渐渐的感觉到自己的呼吸越来越顺畅，像是有什么看不见的物质掺杂进来，想来，这应该就是天地间的灵气吧。
“灵形入体，饶丹河之内息，化星辰之力，附其灵脉。”默念着这句口诀，华风渐渐感受自己全身的毛孔涌入一股股热流，整个人的状态变得十分的微妙，想必就是修士口中的灵力。
最后的时间，华风把精力都放在了乌龟拳法里的招数，那些拳法相比心法容易了许多，只要利用龟息大法调整呼吸，将灵力引导至体内的某些脉络，然后按照拳法中的一招一式苦练方可成功。
整体来说，乌龟拳法并不困难，也许是因为当初创造功法的能人，只是随性而作。
华风头一次接触这种力量，一时勤奋，这一练，便是天明，他将那一招一式倒背如流，拳法演练间，行云流水。
这一晚上的苦练，他自觉劲道大了不少，打算过几天，去山上朝那猴群比试。
虽然鼓捣了一晚上，但是华风发觉自己并不感觉疲倦，反而精神了不少，想来那功法确有独到之处。
片刻之后，方圆起床，二人又开始了一天的劳作。几天之后的夜里，华风偷偷跑出去，到了山上，大喊一声：“猴子们，爷爷来了，谁敢一战？”
话音刚落，猴群如同鬼魅一般，窜了出来，不少猴子坐在粗壮的树枝上，扶老携幼，满怀期待。
肌肉猛猴再度登场，它似乎是这个猴群的先锋，或者说打手。华风一步踏出，一人一猴当即打作一团。
肌肉猛猴攻击了得，出手狠辣比，幸亏华风有先见之明，先摆出一套缩缩拳，立足防御，对猴子的拳头各种抵挡，化解，猴子一连攻出七八招，皆被华风挡下。
众猴看的津津有味，不时互相吱吱叫几声，似在点评。
肌肉猛猴没有摧枯拉朽的秒掉华风，很是不悦，它双臂抬起，化拳为掌，单足立地，居然形似仙鹤。众猴一看，纷纷大呼小叫，这厮似乎要出绝招了。