早睡早起身体好，早上锻炼对身体也好！
如果严格来说的话，这也算得上是补肾秘方了。
可问题是，这也差的太多了吧！
周一帆还以为，秦龙口中的补肾秘方，会是什么了不得的东西呢。
就算不是某种补品，也应该是一门绝世武功。
可实际上，却是大家都会的广播体操。
幻想和现实差距有些大，所以周一帆才这么暴躁。
“我不会再相信你了，姐夫！我要回去睡觉了，再见！”
周一帆感觉自己受到了欺骗，急需回去睡个回笼觉补一补。
然后他刚转身迈开一步，就突然感觉身后一凉，一阵刺骨的寒意盯住了自己。
不用回头，周一帆都能感觉到秦龙可以杀人的眼神，让他完全不敢迈脚。
“姐……姐夫，你想干什么？”
周一帆有些战战兢兢地说道。
听到周一帆的问题，秦龙狞笑了两声。
这两声笑，在周一帆听来，如同恶魔的笑声一般。
秦龙也没有隐瞒，直接告诉周一帆：“你姐已经说过了，让我每天早上监督你锻炼身体。如果你不听话的话，就家法处置。”
听到“家法处置”这四个字，周一帆立刻就想到了一些不好的回忆，情不自禁的打了一个哆嗦。
在这个世界上，他最怕的人就是周楚楚，最怕的事情，就是家法处置。
“姐夫，我可以反悔吗？”
周一帆哭丧着一张脸，对着秦龙求情道。
秦龙摇了摇头，有些惋惜的告诉周一帆：“晚了，现在距离吃早饭还很久，我们继续锻炼。”
说完，秦龙拉着周一帆继续联系广播体操。
只不过这一次，秦龙拿了根树枝，只要周一帆的动作不到位，他就直接抽上去。
周一帆哪里还敢反抗，只好乖乖的认罚。
这一套广播体操，周一帆从来没有像现在这样痛恨过。
但就算是再痛恨，在秦龙面前，他连无能狂怒的机会都没有。
好不容易挨到做完了，周一帆一屁股坐下来，浑身大汗。
而秦龙，则在院子里面，也开始锻炼起来。
跟周一帆练的广播体操相比，秦龙练的，更像是各种自虐的招式。